Как спастись от солнца на пляже?

0
153

Витамин Д, который мы получаем благодаря солнечным лучам, является достаточно полезным. Однако при его переизбытке, наша кожа начинает преждевременно стареть. Именно поэтому для того, чтобы загар приносил только положительные эмоции, необходимо знать, как правильно выставлять собственное тело на солнце, а также как защититься от его чрезмерного проникновения на тело.

Для получения шоколадного загара, необходимо с каждым днем увеличивать время пребывания на пляже. В первый день достаточно 15 минут. А в последствие можно смело находиться под солнцем на протяжении целых 40 минут. Все дело в том, что дозированное получение солнечных ванн улучшает качество загара. При этом следует отметить, что безопасный загар можно получить лишь ранним утром или же вечером. Если же говорить о нахождении под солнечными лучами в обеденное время, это чаще всего приводит к получению ожогов.

Для того чтобы предотвратить вероятность получения солнечного удара, необходимо регулярно погружаться в воду. В то время, когда вы находитесь на пляже, необходимо использовать специальную пляжную шляпу, купить которую можно прямо сейчас здесь https://juliette-sun.com.ua/shlyapa/.

Очень важно защищать собственное тело от солнца. С этой целью рекомендуется употреблять достаточное количество воды, благодаря чему удастся увлажнить кожу. Кроме этого необходимо запастись специальными средствами дл загара. Также в пляжной сумочке должен находиться и крем после загара. Как бы там не было, находясь под солнцем мы получаем витамин Д, но при этом теряем витамин С, а это не очень хорошо. Все дело в том, что витамины данной группы отвечают за полную защиту кожи от негативного воздействия свободных радикалов. Именно поэтому во время отдыха на берегу моря рекомендуется употреблять аскорбиновую кислоту и витамин Е. для защиты глаз от солнца важно использовать специальные очки, выполненные из качественного материала.

При получении ожогов рекомендуется моментально ограничить свое пребывание под солнцем. Также здесь потребуется принять специальное обезболивающее средство на основе аспирина или же ибупрофена. Данные препараты не допустят образование токсичных веществ в организме, что в свою очередь позволит избежать чрезмерного покраснения и опухания тела. Еще одним немаловажным моментом является постоянное увлажнение тела посредством гипоаллергенного молочка. Также можно использовать аптечные спреи или же лосьоны, обладающие охлаждающим эффектом.

Конечно же, дабы не допустить сгорания тела, необходимо изначально максимально защитить его от солнца.